Über mich
- Dipl. Sportlehrerin (Johannes Gutenberg Universität Mainz)
- Rückenschullehrerin Forum Gesunder Rücken KddR
- Kursleitung für Progressive Muskelentspannung Gießener Forum
- Nordic Walking Instructor DNV
- AROHA * Instructor der Aroha Academy
- Kursleiterin der AOK für das Trainingsprogramm "Bleib in Balance" (BIB),
- Entdecken Sie Ihr Gleichgewicht Ü30 (nach Dorothea Beigel®)
- Kursleitung für Physio-Edukation (nach Christa Maxeiner)
Meine Philosophie
Das übergeordnete Ziel meiner Kursprogramme ist die ganzheitliche Förderung gesundheitsorientierter, körperlicher Aktivität, die Stärkung physischer und psychosozialer Gesundheitsressourcen und das Erkennen von Risikofaktoren für die Entstehung von Erkrankungen.
Der Entwicklung chronischer Krankheitsverläufe soll vorgebeugt werden.
Die ausgewählten Inhalte dienen dem Prinzip der "Hilfe zur Selbsthilfe", fördern eigenverantwortliches Handeln, das persönliche Wohlbefinden und erhöhen somit die Lebensqualität.
Die Übertragung des Gelernten in den Lebensalltag spielt dabei eine wichtige Rolle.
Wie Eigenmotivation gefördert und erhalten wird und wie sich meine Teilnehmer/innen immer wieder selbst ermutigen können, wird in den Übungseinheiten durch vielfältige Anregungen und Übungen vermittelt.
